Qué significan el soporte y el alivio de presión para tu espalda
Dos cosas deciden cómo trata un colchón a tu espalda. El soporte es trabajo del núcleo: debe mantener tu columna en una línea natural, así que un colchón que deja caer las caderas o deja un hueco bajo la zona lumbar no lo está haciendo. El alivio de presión es trabajo de las capas de confort: deben dejar que hombros y caderas se hundan lo justo para que esos puntos no carguen todo el peso durante la noche.
La mayoría de las personas necesita un balance medido de ambas cosas, y ese balance depende de tu cuerpo, tu peso y tu forma de dormir. Para eso es el ajuste de Dream Mapping: en unos cinco minutos analiza tus puntos de presión y tus preferencias, así que la recomendación parte de tu cuerpo y no de una suposición. Nuestro artículo sobre cómo un colchón sostiene tu columna y tus puntos de presión profundiza en el tema.
Si duermes de lado
De lado, tu peso se concentra en un hombro y una cadera. Una superficie demasiado firme los empuja; una demasiado suave deja caer las caderas y dobla la columna. Muchas personas que duermen de lado terminan entre plush y medio, a menudo con zonas de soporte focalizado debajo, como las de los colchones Helix, pero tu ajuste es el que decide. Una almohada que llene el espacio entre la oreja y el hombro también ayuda a mantener el cuello alineado.
Si duermes boca arriba o boca abajo
Boca arriba, lo mejor suele ser que la zona lumbar tenga soporte sin que las caderas se hundan; boca abajo, normalmente se necesita un soporte todavía más firme para que la parte media no se hunda y arquee la zona lumbar. En Snooze los niveles de comodidad van de plush a firme. Beautyrest ofrece opciones firmes, plush e híbridas; Sealy y Brooklyn Bedding tienen modelos para quienes duermen boca arriba, de lado o boca abajo; SmartLife by King Koil está diseñado para todas las posiciones al dormir; y Helix se adapta a tu tipo de cuerpo, tu posición al dormir y la firmeza que prefieres. Los Sleep Coaches te llevan a los modelos más firmes que coinciden con tu ajuste.
Bases ajustables y postura al dormir
Una base ajustable eleva la cabeza y los pies, y sus posiciones personalizadas ayudan a aliviar la presión, reducir los ronquidos y favorecer una postura más sana al dormir. Pruébala en la sala de exhibición con el colchón que estás considerando.
Qué esperar en el ajuste
Agenda tu cita en línea o llama al (719) 423-8990; el ajuste es gratis, sin presión para comprar y sin obligación.
Unos cinco minutos mientras Dream Mapping analiza tus puntos de presión y tus preferencias.
Los Sleep Coaches te llevan solo a los colchones que coinciden con tu cuerpo, lo que reduce la selección en alrededor de un 85%.
¿Vienen en pareja? Las recomendaciones se adaptan a los dos.
Visítanos en 1002 N Market Pl Unit B, Pueblo West, CO 81007, Lun – Vie 9 AM – 7 PM, Sáb – Dom 10 AM – 6 PM.
Preguntas sobre dolor de espalda y dormir de lado
No automáticamente. Tu espalda necesita un soporte parejo que mantenga la columna en una línea natural, y la firmeza correcta depende de tu peso, tu posición al dormir y tus puntos de presión, que es lo que analiza el ajuste de Dream Mapping.
Normalmente uno con capas de confort que alivien la presión y dejen que el hombro y la cadera se hundan, mientras el soporte de abajo mantiene la columna recta. Muchas personas que duermen de lado prefieren entre plush y medio, y tu ajuste lo define para tu cuerpo.
Puede mostrar cómo un colchón sostiene tu cuerpo, pero no diagnostica una causa médica. Dream Mapping analiza tus puntos de presión y tus preferencias para que los Sleep Coaches te lleven a un mejor soporte; si el dolor continúa, habla con tu médico.
Vale la pena probarla: las posiciones personalizadas de cabeza y pies ayudan a aliviar la presión y favorecen una postura más sana al dormir. Pruébala en la sala de exhibición con el colchón que elijas.
Sí, el ajuste de Dream Mapping es gratis, sin presión para comprar y sin obligación.